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我在大唐当赘婿 第15章 能否教我
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    而且锻炼的还是引体向上,正常人最多也就十几个。

    旁边还有人在计数,10,11,12……

    李世民觉得自己快坚持不住了,而旁边的孙老头,还在继续。

    一些村民还在指指点点:“这人谁啊,引体向上的动作一点都不标准。”

    “是啊,这都变形了,根本起不到锻炼背阔肌、肱二头肌的作用。”

    李世民不知道周围村民的点评,在坚持到16个之后,真的坚持不下了,只能松开手,喘着气。

    “老李,你不错啊,竟然还做了16个。”

    赵尘走了过来。

    李世民一脸羞愧,他看到旁边的孙老头,还在继续,丝毫没有要停下来的意思。

    “我连一个老人家都比不上了吗?”

    赵尘哈哈一笑:“太正常了,别人都玩一年多了,你能比得过别人就见鬼了,还有一个,你比不比?”

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    “什么?”

    “健腹轮。”

    赵尘看向刘老头:“老刘,展现一个给他瞧瞧。”

    “好嘞。”

    刘老头拿出了一个木制的健腹轮,然后放在地上,整个人朝前滑去,就这么平直地拉伸开来,几乎贴平地面。

    “要不要试试?”

    赵尘笑眯眯地看着李世民。

    甭管对方是谁,面对现代这些健身技巧,能坚持下来才见鬼了。

    李世民一咬牙:“试试就试试。”

    他又是开始尝试健腹轮,但下去之后,只感觉身体要倒。

    “用力握住健腹轮,往前,身体要下去。”

    刘老头都是忍不住纠正动作起来。

    李世民咬着牙,完整下去。

    “好,再起来。”

    李世民起来,再下去。

    “对,就是这样,继续,保持节奏。”

    五个健腹轮动作后,李世民起不来了,倒在地上。

    房玄龄连忙上前扶起李世民,而李世民喘着气,只感觉体内气息在翻滚。

    “怎么样老李,还想再试试吗?”

    赵尘笑眯眯的。

    李世民连忙摆手:“不行了不行了。”

    他喘着气,也是有些震惊:“这些动作,为什么,这么难?”

    赵尘哈哈一笑:“因为这些动作,只练你身上的一块肌肉知道吗,你长久没用,短时间内用了肯定肌肉酸胀。”

    “那他们这样健身,真的有用?”

    李世民话里,还是有些不相信,可是他亲自上阵,直接被对方虐惨了,又不得不信。

    这所谓的健身方法,真的奇怪。

    “当然有用了,对身体健康肯定有帮助,我这种训练方法,可是独一无二的。”

    李世民来了精神:“这还是一种训练方法?”

    “当然了,不是我跟你吹牛,我这一套锻炼方法,只不过是简化版,如果能用在军队里,打造出特种兵,训练出来的士兵,威力极大!”

    赵尘信心十足。

    李世民一下眼睛就是亮了:“威力有多大?”

    “我给你形容下,这支军队,刀枪棍棒样样精通,能越野上千里,深入敌后取敌将首级。”

    “此话当真?”

    李世民激动不已!

    “当然是真的,我骗你干嘛?我只是将这套训练方法简化了一下,用来给村民锻炼。”

    李世民眼中放光:“能否教我?”
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